How to Do the Spine Twist

How to Do the Spine Twist | Pilates Workout:  

http://www.youtube.com/watch?v=XbQzj8rjBbw

 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING – Ihr Personal Trainer für die Region Karlsruhe, Pforzheim, Baden-Baden, Offenburg, Nordschwarzwald  (überregional auf Anfrage)

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Personal Fitness: www.personal-fitness-4u.de

Buchempfehlung zum Thema Ernährung und Krebs

• Prof. Ulrike Kämmerer, Dr. Christina Schlatterer, Dr. Gerd Knoll
• Systemed Verlag, 1. Auflage (2012)
  ISBN 978-3-927372-90-0
• Euro 24,99,- 
• Krebszellen lieben Zucker - Patienten brauchen Fett.

Quelle: www.trainer-akademie.com

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Steinzeit-Diät als die Lösung?

"Diese Idee vertritt zumindest die Paleo-Ernährung. Auch als Steinzeit-Diät (Paleo von Paläolithikum = Altsteinzeit) bekannt, orientiert man sich bei Paleo an dem, was der Mensch in den letzten 2,5 Millionen Jahren bis vor ca. 10.000 Jahren gegessen hat. Unsere Vorfahren, die Jäger und Sammler, haben sich in Abwesenheit von Ackerbau und Viehzucht hauptsächlich von Fleisch, Fisch, Gemüse, Obst und Nüssen ernährt....."
Autor: Nico Richter
Quelle und vollständiger Text: http://www.huffingtonpost.de/nico-richter/die-beste-ernaehrung-fuer_b_4212356.html

 

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Die Big Mac-Steuer kommt

"EL VIVA MEXICO: Die Big Mac-Steuer kommt ... zumindestens in Mexico. 70% Übergewichtige bei Erwachsenen, 30% Fettleibigkeit schon bei den Kindern und fast jeder Zehnte Gringo leidet unter Diabetes. Mit einer Strafsteuer von 8% auf Fast Food und zuckerhaltige Getränke mit mehr als 257 Kalorien je 100g will die dortige Regierung nun der Fettsucht ernsthaft zu Laibe rücken. Die Industrie steht natürlich Sturm. Traurige Realität: in den verarmten Regionen geben die Mütter ihren Säuglingen bereits Cola, denn Coke ist billiger als Milch. Ist Milch besser? Warum nicht einfach .... Wasser trinken."   

Quelle: Deutsche Trainer Akademie / Facebook / 02.11.13

.......ich weiß nur nicht genau, warum in diesem Zusammenhang das Wort "Gringo" verwendet wird. Aber: Zitat ist Zitat!

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Professional Fitness Training: Nutrition should be individualized

Professional Fitness Training: Nutrition should be individualized: "Balanced" is an abused word. Nutrition should be "individualized." Balance implies generalized standards true for al...