Die Bereitschaft zum Training

- Training verschafft Leistungsreserven und steigert die Leistungsähigkeit.

- Training bringt Spass (wenn es zur trainerenden Person passt)

- Training stabilisiert den Lebensrhythmus.

Allerdings:  Training fordert auch.  Man muss es selbst tun. Und vor allem regelmäßig tun.

Und:  Es braucht die Bereitschaft, die übliche Routine und Gewohnheiten für den Zeitraum des Trainings zu verändern und  umzugestalten. Und es braucht die Bereitschaft die persönliche Komfortzone zu verlassen. 

 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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