Happy New Year 2020
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Mittwoch, 25. Dezember 2019
Dienstag, 24. Dezember 2019
Frohe Weihnachten 2019
Joyeux Noël 2019
Buon Natale 2019
Merry Christmas 2019
Feliz Navidad 2019
Mutlu Noeller 2019
God Jul 2019
Frohe Weihnachten 2019
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Donnerstag, 5. September 2019
Fasziales Netzwerk
"......Faszien
umhüllen ganze Muskelgruppen oder auch einzelne Muskelfasern. Zum
Teil bilden sie Trennwände im Muskel („Septen“).
Muskelfaszien umhüllen einzelne Muskeln und bilden oft den
(sehnigen) Ursprung und den Ansatz des Muskels.
Short
and simple:
Faszien
sind bindegewebige Häute....
.....Faszie"
bedeutet Band bzw. Bündel.
Viele Faszien besitzen eine
Wellenstruktur. Das fasziale Gewebe ist insgesamt wie ein Netz
angeordnet und hängt miteinander zusammen......
Faszien sind im Körper
überall vorhanden und alle Teile stehen mit und durch die Faszien
in Verbindung (Netzwerkähnliche Strukturen – Social Media lässt
grüßen).
Faszien
umspannen alle Muskeln (und auch Bänder und Sehnen) sowie die
„eigentlichen Faszien": flächige und feste
Bindegewebsschichten.
Faszien bilden ein Scherengitter ähnliches
Netzwerk, das unter Zugspannung „zusammengehalten“ wird (diese
Art des Zusammenhaltens kann man sich ein bisschen vorstellen, wie
bei einen eng anliegenden Taucheranzug.)
Von
der Gesamtfläche her ist das Fasziennetz sogar größer als die
Haut.
Short
and simple: Das
Fasziennetzwerk hält den Körper unter Zugspannung „zusammen“. "
Aus: "7 Dinge, die du über Faszien und Faszientraining wissen musst" von Jörg Linder
Published independently / erhältlich bei: amazon.de
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
---
Donnerstag, 22. August 2019
Kettlebell
Kettlebell für Einsteiger und Fortgeschrittene in Baden-Baden
Kettlebell für Einsteiger / Samstag, 12.10.2019 in Baden-Baden-Neuweier:
http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html
Kosten: 67,90.- Euro netto zzgl 19% Mwst
Kettlebell für Fortgeschrittene / Sonntag, 13.10.2019 in Baden-Baden-Neuweier:
http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
Kosten: 67,90.- Euro netto zzgl 19% Mwst
Anmeldung / Mail: info@aktiv-training.de
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Kettlebell Personal Training (für 1 - 2 Personen)
Trainingsinhalte analog Kettlebell-Workshops (s.o.)
1 - 2 Termine a jeweils 3 Stunden:
Anfrage: info@aktiv-training.de
.....
Mittwoch, 14. August 2019
10.000 Wege
Ich bin nie gescheitert, ich habe nur 10.000 Wege gefunden, die nicht funktionieren.
Thomas A. Edison
-
Mittwoch, 19. Juni 2019
Faszientraining
Faszientraining in der LAUFWELT in Rastatt
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Faszien
sind in aller Munde, aber Faszien sind natürlich keine neue
Erfindung und Faszien gibt es schon immer im (menschlichen) Körper.
Dabei stellen sich Fragen, wie:
- Was sind Faszien genau?
- Warum ist
Faszientraining sinnvoll?
- Welche Art von Training macht Sinn und
welche nicht?
Mit diesen Fragen beschäftigt sich dieser Workshop aus der Praxis und für die Praxis.
Neben dem Training
mit der Hartschaumrolle und Massagebällen, beschäftigt sich der Worksop auch mit faszialem Dehnen und
faszienorientiertem Training im Sport.
Das
Ziel dieses Workshops ist es, die Teilnehmer darin zu unterstützen
eigenverantwortlich für gesunde Faszien und gesunde Bewegung zu
sorgen.
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Faszientraining in der LAUFWELT in Rastatt
Infos und Anmeldung:
https://laufwelt.de/laufkurse-2/
https://laufwelt.de/laufkurse-2/
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Sonntag, 31. März 2019
7 Dinge, die du über Faszien und Faszientraining wissen musst
7 Dinge, die du über Faszien und Faszientraining wissen musst
14. März 2019
von Jörg Linder
Taschenbuch EUR 10,49
erhältlich bei: amazon.de
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
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Sonntag, 13. Januar 2019
Kettlebell
Kettlebell für Einsteiger und Fortgeschrittene in Baden-Baden
http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html
Kosten: 67,90.- Euro netto zzgl 19% Mwst
Kettlebell für Fortgeschrittene / Sonntag, 27.01.2019 in Baden-Baden-Neuweier:
http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
Kosten: 67,90.- Euro netto zzgl 19% Mwst
Anmeldung / Mail: info@aktiv-training.de
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Kettlebell Personal Training (für 1 - 2 Personen)
Trainingsinhalte analog Kettlebell-Workshops (s.o.)
1 - 2 Termine a jeweils 3 Stunden:
Anfrage: info@aktiv-training.de
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Mittwoch, 2. Januar 2019
Das Grün der Wiesen
Das Grün der Wiesen erfreue deine Augen,
das Blau des Himmels überstrahle deinen Kummer,
die Sanftheit der kommenden Nacht
mache alle dunklen Gedanken unsichtbar.
– Irischer Segenswunsch---
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